Cuando se habla de coaching podemos identificarlo como una herramienta que trabaja en el plano mental, actitudinal y emocional, y puede incluso que también en el físico. Al referirnos a esta área del entrenamiento y potenciamiento mental se hace referencia al trabajo que se desarrolla en una persona o grupo, buscando la mejor versión y capacidad del pensamiento, que se tiene respecto a si mismo y las valoraciones propias, como a la manera de percibir e interactuar con el entorno cercano y el contexto laboral.
Las sesiones de coaching van construyendo mayor consciencia, mejoran la visión que se tiene respecto a si mismo como de mi entorno y optimizan las posibilidades en un plan de acción para alcanzar cierta meta u objetivo. Los contenidos principales son la inteligencia emocional, el liderazgo, la motivación y el empoderamiento personal en beneficio de construir equipos de trabajo unidos y conscientes.
